Tutup sebelum tidur

sumber en.goggle 

1 minit tak tutup lampu

Anak - anak yang tidur dengan lampu menyala akan berisiko menghidap leukemia.Para ilmuan menyatakan tubuh perlu pada suasana gelap menghasilkan bahan kimia melawan kanser.Bahkan ketika menyalakan lampu tandas,lampu tidur ,lampu - lampu jalanan dan sebagainya dapat menghentikan penghasilan bahan melatonin .Menurut Prof Russle Reiter dari universiti Texas ,sekali anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 minit ,otak anda segera mengesan bahawa lampu menyala seharian dan penghasilan bahan melatonin menurun .Sumber majalah isihat